2023年一月一日是星期几-专业问答平台-答疑解惑，搜寻各行业领域的专家解答

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跑步前要热身吗？不热身直接跑步会导致什么后果？

在跑步前进行热身是很重要的。热身有助于准备身体和心理，提高肌肉温度，增加血液流动，改善血液供应，增加关节的灵活性，预防受伤和减少运动后的肌肉酸痛。 如果不进行热身直接跑步，可能会导致以下后果： 1. 增加受伤风险：没有热身，肌肉和关节没有充分准备，突然的高强度运动容易引发肌肉拉伤、扭伤、关节炎等运动损伤。 2. 降低运动表现：没有进行热身，身体各部分还没有完全准备好，可能会感觉笨拙、乏力，运动表现会受到影响。 3. 加重肌肉酸痛：没有热身，肌肉开始运动前就处于“冷冻”状态，跑步后容易出现肌肉酸痛，恢复时间更长。 所以，为了保证跑步的安全和效果，建议在跑步前进行适当的热身活动，如慢跑、动态伸展等，帮助身体适应运动强度，减少运动损伤的风险。

远航汽车品牌自2022年8月在成都国际车展全球首发以来，一年多来先后参加天津、上海、深圳等各大国际车展，卓越的品质和领先的技术给消费者留下了深刻印象，远航汽车品牌影响力持续深化。，这部戏的男配被大家夸上了天，个顶个儿的演技派，说到这里，没看过这部剧的小伙伴，你们还等什么呢？

"在一起时男朋友帮我分期买的平板,后续我自己还完所有款项这个平板归谁？"

这个问题的答案可能会因具体情况而异，但以下是两种可能的情况： 1. 根据原先的协议，如果你们在购买平板时有明确的约定，例如平板将归你所有，即使男朋友帮助你分期付款，那么当你还清所有款项后，平板仍然归你所有。 2. 如果你们没有明确的约定，那么归属权可能会更加复杂。一般情况下，如果平板是你使用的主要工具，你有权要求归还平板。但如果男朋友能够证明他在购买平板时的意图是作为礼物或共同财产，那么有可能他也有一定的权益。 鉴于具体情况可能有所不同，建议你与男朋友明确沟通，协商平板的归属权问题，并尽量达成双方都能接受的解决方案。如果双方无法达成一致，可能需要寻求法律意见。

监督检查餐饮服务经营者9.9万家，发现存在餐饮浪费行为的餐饮服务经营者334家次，整改问题385个；，剧情内外，改变是如何悄然发生的？ “中国有近4亿流动人口，每个漂泊在外的人一定都有他（她）想回家的瞬间和不回家的理由。

清朝的巴中相当于现在的什么职位

清朝的巴中相当于现在的官职，是清朝朝廷中的一个官职。巴中是清朝时期设立的一个巡抚职位，负责管理和治理巴蜀地区（包括今天的四川、重庆一带）。相当于现在的地方行政官员或省级政府首脑。

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